몸짱1 혈액형별 몸짱 프로젝트 - 다이어트 성공 비법 해가 갈수록 늘어나는 뱃살 때문에 고민이라고? 그렇다면 혈액형에 따라 자신에게 딱 맞는 운동 방법을 찾아보자. 자신의 혈액형을 알면 운동도 다이어트도 쉬워진다. 다이어트 성공률 높은 A형 다이어트, 어떻게 할까? 워낙 체계적이고 의욕이 강해 다이어트 성공률이 높은 편. 하지만 한 가지 일에 너무 지나치게 매달리는 성격 탓에 오히려 다이어트를 하다가 건강을 해치는 경우가 있다. 또한 한번 계획이나 리듬이 깨지면 기력이 떨어져 다이어트 성과가 눈앞에 있는데도 집중력을 잃기 쉽다. 일단 살을 빼야겠다고 생각했다면 체중계의 숫자에 구애받지 말고 가능한 한 1년 이상 장기전에 돌입하는 것이 좋다. 한번 마음먹으면 계획을 완수하려고 노력할 것이기 때문이다. 단, 식사량을 줄이는 것만으로는 부족하다. 너무 무리하다가.. 2008. 2. 22. 이전 1 다음